WORKOUTS
ELIGE TU PLAN DE ENTRENAMIENTO DESDE CASA
Rutinas Rápidas & Eficaces
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PLAN 100% PERSONALIZADO
28 Días
Cuanto quieras y puedas!
Depende de tu objetivo
¡Lo que tengas en casa!
Calendario de Entrenamiento del Mes
El calendario mensual de TrabajaTuCuerpo es tu programa completo de entrenamiento en casa en línea durante un mes, basado en uno o varios vídeos exprés del canal de YouTube de TrabajaTuCuerpo y DelayTelo. Todos los entrenamientos del calendario están adaptados para realizarlos en casa sin equipo o con una banda elástica. Las clases del calendario te ayudarán a ponerte en forma rápidamente, perder peso, tonificar todo tu cuerpo y a acercarte a tus objetivos de fitness.
Ponte a prueba durante un mes e intenta completar todos los entrenamientos de tu calendario tomando una foto de ANTES y DESPUÉS. ¡Con un nivel de compromiso alto y una buena nutrición, te garantizo al 100% que alcanzarás tus objetivos!
Entrenamiento del Día
¿No sabes que entrenar hoy? Tienes poco tiempo, pero ¿quieres entrenar de la forma más productiva posible? Siempre digo, que es mejor hacer cinco sentadillas que no hacer nada. Es mejor hacer un entrenamiento exprés de alta calidad que pasar un día pasivo en casa. ¡Así que te animo a hacer el entreno del día! Vuelve aquí todos los días para ver un nuevo video y estar siempre en tu mejor forma.
Preguntas Frecuentes
Un buen plan de entrenamiento desde casa con combinaciones de ejercicios bien escogidos te ayudarán a ver resultados y cambios en tu cuerpo mucho más rápido. Aprovecharás al máximo tu tiempo de entrenamiento, ya que hoy en día valoramos el tiempo por encima de todo!
«TrabajaTuCuerpo» es un proyecto en línea, por lo que puedes unirte a nuestra familia fit y comenzar un plan de entrenamiento en cualquier momento conveniente para ti. Cuanto antes empieces, antes verás los resultados tan esperados!
Comenzar tu experiencia en el mundo fitness puede ser muy confuso y un poco complicado debido a la variedad de entrenamientos e información que existen en línea. Teniendo en cuenta todos estos puntos, he creado un plan de entrenamiento desde casa gratuito ideal para principiantes «Plan de Cuerpo Completo Clásico». Este plan te ayudará a introducir entrenos fáciles y eficaces en tu rutina, trabajando todos los grupos de músculos sin equipo y acostumbrándote a entrenar regularmente disfrutando a tope!
Para mantenerse en forma y tener un cuerpo bonito NO es necesario ir al gimnasio. Puedes tonificar todo el cuerpo y trabajar tus zonas problemáticas desde casa siguiendo un plan de entrenamiento. Los plances de entrenamiento TrabajaTuCuerpo están totalmente adaptados a hacerlos desde casa. No necesitas mucho espacio libre ni ningún tipo equipo especial. Lo más importante es que además de obtener el resultado ahorras tu tiempo!
Los planes de entrenamiento gratuitos son una solución universal para que tu rutina sea más organizada y eficiente. Los programas gratuitos son generales para la mayoría de gente con un nivel de preparación física medio-bajo y no tienen en cuenta tus objetivos específicos, características corporales y tu rutina diaria. Un plan de entrenamiento personalizado se adaptará exactamente a tus objetivos, nivel de condición física y te ayudará a lograr los resultados deseados en el tiempo mínimo y con comodidad máxima para ti.
