YOGUR ENERGÉTICO SUPERFOOD

  • 5 minutos
  • Dificultad: fácil
  • Porciones: 1
¿Quieres que te cuente el secreto del desayuno más delicioso, rápido y saludable? La combinación perfecta de proteínas, grasas y carbohidratos para mantenerte con energía durante el resto del día sin dañar tu figura. Prueba esta receta de yogur energético ideal para tu desayuno o merienda!

INGREDIENTES

  • un tarro de yogur natural sin azúcar (125 g);
  • copos integrales de trigo o avena sin azúcar;
  • 1/2 cucharada de proteína en polvo de tu sabor favorito;
  • 1 cucharadita semillas de lino;
  • 1 cucharadita semillas de chía (opcional);
  • cereales de fibra (opcional).

INSTRUCCIONES PARA PREPARAR

  1. Saca el yogur del tarro a un bowl pequeño;
  2. Añade media cucharada de proteína y revuelve;
  3. Añade 1 cucharadita de semillas de lino y chía encima;
  4. Añade un puñado de cereales a la mezcla. Cuantos más cereales pongas, más completo será tu desayuno;
  5. ¡Mezcla todo bien y disfruta de un delicioso y saludable desayuno de yogur energético todos los días!