RETO DE ABDOMINALES #QUEMATUABDOMEN
RETO 7 DÍAS + GUÍA GRATIS
¿Quieres conseguir que tu abdomen se vea más plano y fibrado? Empieza YA este reto de abdominales de 7 días #quematuabdomen para poder disfrutar de los resultados en tan solo una semana.
Aquí encontrarás una guía GRATIS para el desafío, consejos sobre nutrición y técnica de ejercicios, así como una lista de chequeo con tareas adicionales para la semana. ¡Descarga la guía, sigue los video entrenos del reto y comienza a avanzar hacia tus objetivos fitness!
Descarga La Guía
DE AUTORA
Natasha TrabajaTuCuerpo
¡Hola a todos! Estoy super emocionada de verte entre aquellos que decidieron retarse durante esta semana. Hace unos años ni me podía imaginar tener un abdomen fibrado, pero todo lo que tenía que hacer era fijarme una meta, preparar un plan de entrenos y elegir los ejercicios correctos, ¡y listo!
Por ello he decidido compartir con vosotros mi programa en formato de este reto de abdominales de 7 días. Comprométete a seguir el ritmo del reto y completar un entreno corto durante una semana y te garantizo que vas a notar un cambio no solo físico pero también en tu actitud hacia deporte desde casa. Espero que lo disfrutes y consigas los primeros resultados al completar esta semana intensa pero divertida.
¡Descubre un poco más sobre mí y el proyecto fitness TrabajaTuCuerpo!
Qué Encontrarás?
Las Claves del Reto
7 Entrenos Exprés
Este reto consiste en 7 mini-rutinas diferentes en formato de vídeo que duran solo 10 minutos cada una. De esta manera puedes combinar fácilmente el reto con tu rutina de entreno principal, si la tienes. Para obtener resultados aún mejores, sigue las tareas adicionales de la guía y entrena desde casa con el canal TrabajaTuCuerpo!
Rastreadores y consejos
En la guía que puedes descargar arriba, encontrarás trucos para mejorar la eficiencia de los ejercicios durante el reto de abdominales, una lista de chequeo para la semana entera, consejos de nutrición, así como una instrucción general para el reto con los detalles.
7 Ubicaciones de Hotel Majestic 5* en el corazón de Barcelona
El reto de abdominales #quematuabdomen toma lugar en el lujoso Hotel Majestic de 5* en el centro de Barcelona. Cada uno de los 7 entrenos de la semana se lleva a cabo en 7 lugares diferentes del hotel. Déjame saber en los comentarios ¿cuál te gustó más?
Únete a nuestra Familia FIT!
Comparte tus resultados y pensamientos sobre este reto de abdomen de 7 días en Instagram etiquetándome @delaytelofit. ¡Además, únete a la nuestra familia TrabajaTuCuerpo, donde aprendemos los secretos de entrenos en casa, deliciosos trucos de nutrición y compartimos las emociones de nuestra experiencia fitness!
